◆バレリーナヨガ-エピ

2020年1月よりクラス新設
バレリーナヨガ公認インストラクター Nozomi

Nozomiホームページ
https://ballerinayoga-epi-2.jimdosite.com/

◆レンタルスペース
練習、ダンス、ヨガなどご利用用途に合わせ1時間からご利用出来ます。


◆レッスン&料金 - バレリーナヨガ
バレリーナヨガとは?
バレリーナのような姿勢、スタイルを目指しながらヨガの呼吸インナーマッスル、内面も磨いていくプログラムです。二の腕のたるみ解消・ウエストシェイプや肩こり・腰痛・身体の冷え改善、体の軸を感じながら内転筋や骨盤底筋を使っていくので女性の悩みにも効果があります。ヨガ・クラシックバレエの経験がない方はもちろん、年齢も問わず気軽に受けていただけるプログラムです。体の軸を感じ、筋肉を緩めた正しく使えるようにしていきますのでダンスを上達させたい方にもオススメです。ダンサーのメンテナンスにもご活用いただけます。ひとりひとりのその日の体調、心の状態、骨格や筋肉に無理のないポジションを探しながら心地よく身体を動かせるレッスンです

[持ち物]
ヨガマットorバスタオル、飲み物、タオル、ジャージなど動きやすい服装でお願いします。ヨガ、バレエ経験のある方は、ヨガウェア、レオタード、憧れのリハチュチュ、などお好きな格好で参加できます。

2020年から火曜日19:00〜20:10(70分)¥1800




















星ダンスアカデミー
〒321-0165
栃木県宇都宮緑2-11-1
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